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具有健脾胃作用的罗汉果粳米粥


来源:桂林罗汉果网 发布时间:2010-01-01 14:22:47 查看次数:

罗汉果粳米粥原料选配:
罗汉果250克,粳米克,精盐、味精各适量。

罗汉果粳米粥制作:
将罗汉果压碎,加适量次,用纱清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
粳米用水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入味精、精盐即可食用。

罗汉果粳米粥成品特点:清甜,咸香,粘稠。

罗汉果粳米粥减肥功效:
粳米能健脾胃。罗汉果为减肥果品,能清热化痰、润肠通便。此粥适于肥胖者、肥胖症患者食用,有利减肥健美,抗衰老。

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