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秋季“上火”,首选罗汉果


来源:桂林罗汉果专题网 发布时间:2010-09-19 09:43:53 查看次数:

惹火的夏天过去了,到了相对凉爽的秋季,为什么还是很容易上火,出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰的感觉呢?

其实这种现象很普遍,在中医中是有解释的。秋天由肺主宰,而肺“喜润恶燥”。夏秋交接之时,余热尚存,而空气也越发干燥,在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火,而是秋燥。既然不是上火,自然不能仅仅是清热解毒了,而是要润肺。

秋季“上火”,首选罗汉果,这是有道理的。罗汉果不但可以清热凉血、生津止咳,还可以治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛,更重要的是,罗汉果可以清润养肺。把罗汉果切碎用开水冲泡代茶用,比吃药要管用。多喝几杯罗汉果茶,肺清润平润了,身体的燥气就能消除,也就达到下火的目的了。

    秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。 (黄癸铭)
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