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润肺保护嗓子的罗汉果炖鸭梨甜汤


来源:桂林罗汉果网 发布时间:2010-01-01 14:36:56 查看次数:

很多朋友嗓子不好的时候,有的人是不去理会,期望嗓子自然恢复;有的人习惯就是多喝开水,这样会有一些微弱的好处;还有就是习惯的找一些药来吃。吃了是不是真的有效真不好说,更多的吃药心理就是图一个心理安慰,但是是药三分毒,对身体肯定没有好处。

我们在这里给大家介绍罗汉果炖鸭梨甜汤的做法。这下不仅对嗓子好,而且可以跟那些副作用药品彻底告别了了!

罗汉果炖鸭梨甜汤原料:罗汉果一个,梨一只。罗汉果的壳千万不要扔啊,罗汉果壳也是非常有用的。

罗汉果捏碎,取一半即可先把放入小锅子中,加水250ML。煮沸后转小火。炖10~15分钟。将罗汉果的汁水滤出 ,渣子可以丢弃了。

生梨切小块或小片(小一点喔),放入锅中 。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火,3~5分钟后即可关火。

这样罗汉果炖鸭梨甜汤就做好了。因为罗汉果和鸭梨本身的甜味,我们无需放一颗糖,就会觉得甜汤特别甘甜而且绝不腻味。我们把梨和汁水都吃光(这样大约小碗里满满一碗 ,小朋友应该吃的光的),要是胃口不大,就将汁水喝光最重要。

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