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罗汉果糙米粥健康营养的减肥粥


来源:桂林罗汉果网 发布时间:2010-01-01 14:28:58 查看次数:

今天和大家分享罗汉果糙米粥的做法。

首先我们看看糙米的功能:糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 糙米能治疗贫血; 糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用。罗汉果本身也具有减肥、润肠排便的功能,因此一起煮粥实在是效果很好。

罗汉果糙米粥材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.

做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥.

用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用.

功效: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.

小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试罗汉果糙米粥吧!

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